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El pimiento chile habanero es una fruta picante y aromática que se usa para darle sabor y color a muchos platillos. Su forma es ovalada o alargada, con una superficie arrugada, y su color puede variar desde el verde hasta el rojo, pasando por el naranja y el marrón. Su picor es muy alto, por lo que se debe usar con moderación y cuidado. Su sabor es afrutado y floral, con notas cítricas y ahumadas. Se puede usar fresco, seco o encurtido, y combina bien con carnes, pescados, arroces, frijoles y salsas.
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El pimiento chile habanero es una fruta que pertenece a la planta Capsicum chinense, originaria de Mesoamérica, donde se cultiva desde hace unos 9000 años. Es uno de los chiles más picantes del mundo, con un nivel de pungencia que puede superar las 600.000 unidades Scoville (SHU), la escala que mide el grado de picor de los chiles. Su sabor es afrutado y aromático, y su forma es ovalada o alargada, con una superficie arrugada.
Existen muchas variedades de chile habanero, que se diferencian por el color, el tamaño, la forma y el nivel de picor de sus frutos. Algunas de las más conocidas son:
El chile habanero tiene muchos beneficios para la salud, ya que contiene vitaminas A, C y B6, así como minerales como el potasio, el magnesio y el hierro. Además, la capsaicina que le da el picor tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antioxidantes y antibacterianas. El consumo moderado de chile habanero puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, a prevenir infecciones, a aliviar el dolor y a estimular el metabolismo.