COL RIZADA

4,05 € el kg.
Com IVA

Beneficios de la Col Rizada para la Salud

La col rizada es una variedad de col con hojas rizadas y arrugadas que se caracteriza por su sabor suave y dulce. Es rico en nutrientes, como la vitamina C, la fibra y los antioxidantes, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en tu dieta. Se puede comer crudo en ensaladas, pero también es popular cocido en platos como sopas, guisos y salteados.

Quantidade
Add to wishlist

  Politica de Seguridad

Web con ultimas versiones, protocolos SSL, medios de pago seguros

  Entrega

Haz tu pedido y lo tendrás en tu casa en 24 -48h

  Devoluciones

Garantia 100% satisfacción.

Guarantee safe & secure checkout

Beneficios de la Col Rizada para la Salud

La col rizada es una hortaliza de hoja verde que pertenece a la familia de las crucíferas, como el brócoli, la coliflor o la col rizada. Se caracteriza por tener las hojas arrugadas y rizadas, de color verde e incluso algo azulado. Es originaria de Europa y se cultiva desde la Edad Media. Existen diferentes tipos de repollo rizado según su forma y tamaño, como el repollo rizado redondo, el repollo rizado alargado o el repollo rizado de hoja ancha.

Beneficios para la Salud

  • Previene el cáncer: La col rizada contiene glucosinolatos, unos compuestos que al metabolizarse en el organismo inhiben el crecimiento de células cancerígenas y estimulan la apoptosis o muerte celular programada. Además, los antioxidantes como la vitamina C, el betacaroteno o las antocianinas protegen a las células del daño causado por los radicales libres.

  • Protege la salud cardiovascular: Es una buena fuente de potasio, que ayuda a regular la presión arterial, y aporta fibra, que reduce los niveles de colesterol malo y previene la formación de placas de ateroma en las arterias.

  • Mejora la salud digestiva: Contiene fibra insoluble y soluble, favoreciendo el tránsito intestinal y aumentando la sensación de saciedad.

  • Fortalece el sistema inmunológico: Rico en vitamina C, estimula la producción de glóbulos blancos y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

  • Cuida la salud ósea: Excelente fuente de calcio y vitamina K, esenciales para la salud ósea.

  • Protege la salud ocular: Contiene luteína y zeaxantina, que protegen contra los rayos ultravioleta y el estrés oxidativo.

Receta: Lasaña de Col de Milán y Queso

Ingredientes:

  • 8 hojas grandes de col de Milán
  • 250 g de queso ricotta
  • 100 g de queso mozzarella rallado
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de albahaca picada
  • Sal y pimienta
  • 400 ml de salsa bechamel
  • Aceite de oliva

Elaboración:

  1. Precalienta el horno a 180ºC y engrasa una fuente apta para el horno con un poco de aceite de oliva.
  2. Lava las hojas de col de Milán y córtalas por la mitad, quitando el tallo central. Escáldalas en agua hirviendo con sal durante unos 5 minutos o hasta que estén tiernas. Escúrrelas y sécalas con papel de cocina.
  3. En un bol, mezcla el queso ricotta con el queso parmesano, los huevos, la albahaca, sal y pimienta. Reserva.
  4. Extiende una capa de salsa bechamel sobre el fondo de la fuente. Cubre con una capa de hojas de col de Milán, superponiéndolas ligeramente. Esparce la mitad de la mezcla de queso ricotta sobre la col.
  5. Repite con otra capa de salsa bechamel, col y queso ricotta. Termina con una capa de salsa bechamel y espolvorea el queso mozzarella por encima.
  6. Hornea la lasaña durante 25 minutos o hasta que esté burbujeante y dorada. Deja reposar unos 10 minutos antes de servir.
292

16 outros produtos na mesma categoria:

LECHUGA ICEBERG

1,62 € la pieza
Availability: 300 In Stock

La lechuga iceberg

La lechuga iceberg Primaflor es una variedad de lechuga que se caracteriza por tener una cabeza compacta y esférica, con hojas crujientes y de color verde claro. Su sabor es dulce y suave, y su textura es refrescante y jugosa.

BATATA

4,67 € el kg.
Availability: 298 In Stock

La Versatilidad de la Batata en la Cocina

La batata es un tubérculo versátil y nutritivo que ha sido un elemento básico en la cocina de muchas culturas durante siglos. Desde su dulzura natural hasta su textura cremosa, la batata ofrece una experiencia gastronómica única que puede adaptarse a una amplia variedad de platos.

BROTES DE HUACATAYA (ACLLA CRESS)

3,06 € bandeja 50gr.
Adicionar ao carrinho
Availability: Out of stock

Los brotes de huacataya, también conocidos como aclla cress, son pequeñas plántulas de la planta de huacataya (Tagetes minuta), una hierba aromática nativa de los Andes peruanos. Con su intenso sabor cítrico y ligeramente picante, estos brotes son apreciados en la gastronomía peruana por su capacidad para realzar el sabor de una variedad de platos, desde sopas hasta ensaladas y platos principales.

SETA CARDO COREANO

26,84 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Sumérgete en la deliciosa y exótica experiencia de la seta cardo coreano. Esta seta de apariencia única y sabor excepcional te transportará a la riqueza de la cocina asiática. Con su textura tierna y su sabor suave y terroso, la seta cardo coreano es perfecta para realzar tus platos favoritos. Desde revueltos y salteados hasta sopas y guisos, su versatilidad culinaria no tiene límites. Comprar seta cardo coreano te permitirá explorar nuevos sabores y enriquecer tus creaciones gastronómicas. Atrévete a disfrutar de esta joya de la cocina asiática y añade la seta cardo coreano a tu cesta de la compra. ¡Te sorprenderá y cautivará en cada bocado!

VERDOLAGA

0,00 € el kg.
Adicionar ao carrinho
Availability: Out of stock

¿Buscas una opción nutritiva y llena de sabor para tus platos? No puedes dejar pasar la oportunidad de probar la verdolaga. Esta increíble planta de hojas verdes brillantes y suculentas te sorprenderá con su sabor refrescante y ligeramente ácido. La verdolaga es conocida por ser una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician tu salud. Añádela a ensaladas, guisos o salteados y disfruta de su textura crujiente y su delicioso sabor. 

TIRABEQUE

22,79 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Descubre la Delicia del Tirabeque

Descubre la delicia del tirabeque, una joya culinaria que no puedes dejar de probar. Al comprar tirabeques, te llevarás a casa una verdura exquisita y versátil que hará brillar tus platos. Estos pequeños y tiernos vainines son ideales para agregar a ensaladas, salteados o como guarnición. Su textura crujiente y su sabor dulce y suave los convierten en el complemento perfecto para tus recetas. Además, los tirabeques son una fuente de nutrientes y fibra, lo que los convierte en una opción saludable para tu dieta. No pierdas la oportunidad de disfrutar de los tirabeques frescos y deliciosos. ¡Compra tirabeques y dale un toque especial a tus comidas!

ZANAHORIAS

2,30 € el kg.
Availability: 298 In Stock

Añade Zanahorias a tu Dieta: Salud y Sabor

¿Quieres añadir un toque saludable y colorido a tus comidas? No dudes en comprar zanahorias . Estas raíces crujientes y vibrantes son una excelente opción para enriquecer tus platos con su dulzor natural y beneficios para la salud. Las zanahorias son ricas en vitamina A, antioxidantes y fibra, lo que las convierte en un alimento imprescindible para mantener una dieta equilibrada. Puedes disfrutarlas crudas, ralladas en ensaladas, cocidas al vapor, asadas o incorporarlas a tus sopas y guisos. ¡Las posibilidades son infinitas! No pierdas la oportunidad de añadir zanahorias a tu lista de compras y aprovecha sus numerosas bondades nutricionales. ¡Compra zanahorias y descubre el sabor y los beneficios saludables que te ofrecen!

LECHUGA VIVA

2,96 € unidad
Adicionar ao carrinho
Availability: Out of stock

Compre Alface Viva: Frescor Direto da Terra

Com raiz intacta que mantém a frescura por mais tempo. Crocante, natural e ideal para saladas frescas e saudáveis todos os dias.

COL LOMBARDA

1,34 € el kg.
Adicionar ao carrinho
Availability: Out of stock

Beneficios de la col lombarda

La col lombarda, también conocida como col morada, es una variedad de col que se caracteriza por su distintivo color morado intenso y sus hojas lisas y crujientes. Tiene un sabor ligeramente dulce y es rico en antioxidantes y nutrientes, como la vitamina C y la fibra. Se puede comer cruda en ensaladas, pero también es muy popular cocida en platos como estofados, sopas y guisos, donde su color vibrante agrega un toque visual interesante a cualquier plato.

PIMIENTO ROJO DE ASAR EXTRA

6,97 € el kg.
Availability: 299 In Stock

Descubre la Calidad del Pimiento Rojo de Asar extra

Descubre la calidad y versatilidad del pimiento rojo de asar extra. Con su color vibrante y forma alargada, estos pimientos son ideales para asar, hornear o utilizar en tus preparaciones culinarias. Su carne suave y dulce se vuelve deliciosa y tierna al cocinarla, aportando un sabor único a tus platos. No te pierdas la oportunidad de comprar pimiento rojo de asar y añadir un toque especial a tus recetas. Disfruta de su irresistible sabor y textura en cada bocado. ¡Hazte con ellos y eleva tus platos a otro nivel!

CALABAZA VIOLIN

2,57 € el kg.
Availability: 297 In Stock

Calabaza Violín: Una Delicia de Otoño e Invierno

La calabaza violín es una hortaliza de la familia de las cucurbitáceas, que se caracteriza por tener una forma como de un violín o guitarra y una piel de color amarillo pálido, según la variedad. Tiene una carne naranja y dulce, con un sabor suave y agradable. Es una hortaliza muy consumida en otoño e invierno y que tiene un alto valor nutritivo, pues es rica en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

PIMIENTO ROJO ITALIANO

6,42 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Descubre la Exquisitez del Pimiento Rojo Italiano

Descubre la exquisitez del pimiento rojo italiano. Con su forma alargada y brillante color rojo, estos pimientos son un deleite para los sentidos. Su carne jugosa y dulce te cautivará en cada bocado. Perfectos para asar, rellenar o añadir a tus ensaladas, los pimientos rojos italianos son el ingrediente ideal para realzar tus platos. No te resistas y atrévete a comprar pimiento rojo italiano para disfrutar de su sabor auténtico y su versatilidad en la cocina. ¡No te arrepentirás!

ESPINACA FRESCA

2,83 € manojo 250gr.
Availability: 299 In Stock

Descubre los Beneficios de la Espinaca fresca: Usos, Propiedades y Recetas

La espinaca fresca es una verdura de hoja verde oscuro que se caracteriza por su alto contenido en hierro, vitaminas, minerales y antioxidantes. Tiene un sabor suave y ligeramente amargo que combina bien con otros ingredientes como el queso, el jamón, el huevo o las frutas secas. La espinaca se puede consumir tanto cruda como cocinada, en ensaladas, cremas, sopas, tortillas, empanadillas o lasañas. Es un alimento versátil y saludable que aporta beneficios para la salud como prevenir la anemia, mejorar la visión, fortalecer los huesos y proteger el sistema inmunológico.

TOMATE HUEVO DE TORO

5,21 € el kg.
Availability: 294 In Stock

Tomate huevo de toro: una joya culinaria

Descubre el tomate huevo de toro, te conquistará con su sabor y textura excepcionales. Este tomate de tamaño grande y de forma acorazonada o achatada es conocido por su carne jugosa y suave, con un equilibrio perfecto entre acidez y dulzura. Este tomate de Coín, de donde es originario, se cultiva al aire libre en Málaga en las proximidades del río Guadalhorce. No podrás resistirte a su irresistible aroma y su color rojo intenso! No esperes más y compra tomate huevo de toro para disfrutar de la mejor calidad y sabor en tus recetas.

Su peso oscila entre los 300 a 600 gramos la unidad aunque hay tomates que pueden estar por encima del kilo.

Pidiendo 5Kg enviaremos una caja como esta:

Caja de 5Kg de tomates Huevo de Toro

TUPINAMBO

15,95 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Descubre el Tesoro Culinario del Tupinambo

¡Descubre el tupinambo y déjate seducir por su sabor y versatilidad! El tupinambo, también conocido como alcachofa de Jerusalén, es un tubérculo de sabor delicado y textura crujiente que te sorprenderá en la cocina. Comprar tupinambo es una excelente elección para añadir variedad a tus platos y explorar nuevos sabores. Puedes disfrutarlo en ensaladas, cremas, salteados o incluso asado al horno. Su sabor ligeramente dulce y su riqueza nutricional lo convierten en una opción saludable y deliciosa. ¡Anímate a probar el tupinambo y descubre una nueva dimensión de sabores en tus recetas! Añade este tesoro culinario a tu despensa y disfruta de su versatilidad en tu cocina. ¡No esperes más y compra tupinambo hoy mismo!

CALABACIN BLANCO

2,34 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Versatilidad del Calabacín Blanco en la Cocina

El calabacín blanco es un tipo de calabacín que se caracteriza por tener una piel de color crema y una carne blanca y jugosa. Tiene un sabor suave y dulce, más delicado que el del calabacín verde. Es una hortaliza muy versátil y nutritiva, que aporta vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Desde el punto de vista gastronómico, el calabacín blanco se puede consumir tanto crudo como cocinado. Se puede preparar al horno, a la parrilla, al microondas, al vapor, salteado o en puré. También se puede rellenar con queso, jamón, carne picada o verduras.