COL RIZADA

1,81 € el kg.
Com IVA

Beneficios de la Col Rizada para la Salud

La col rizada es una variedad de col con hojas rizadas y arrugadas que se caracteriza por su sabor suave y dulce. Es rico en nutrientes, como la vitamina C, la fibra y los antioxidantes, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en tu dieta. Se puede comer crudo en ensaladas, pero también es popular cocido en platos como sopas, guisos y salteados.

Quantidade
Add to wishlist

  Politica de Seguridad

Web con ultimas versiones, protocolos SSL, medios de pago seguros

  Entrega

Haz tu pedido y lo tendrás en tu casa en 24 -48h

  Devoluciones

Garantia 100% satisfacción.

Guarantee safe & secure checkout

Beneficios de la Col Rizada para la Salud

La col rizada es una hortaliza de hoja verde que pertenece a la familia de las crucíferas, como el brócoli, la coliflor o la col rizada. Se caracteriza por tener las hojas arrugadas y rizadas, de color verde e incluso algo azulado. Es originaria de Europa y se cultiva desde la Edad Media. Existen diferentes tipos de repollo rizado según su forma y tamaño, como el repollo rizado redondo, el repollo rizado alargado o el repollo rizado de hoja ancha.

Beneficios para la Salud

  • Previene el cáncer: La col rizada contiene glucosinolatos, unos compuestos que al metabolizarse en el organismo inhiben el crecimiento de células cancerígenas y estimulan la apoptosis o muerte celular programada. Además, los antioxidantes como la vitamina C, el betacaroteno o las antocianinas protegen a las células del daño causado por los radicales libres.

  • Protege la salud cardiovascular: Es una buena fuente de potasio, que ayuda a regular la presión arterial, y aporta fibra, que reduce los niveles de colesterol malo y previene la formación de placas de ateroma en las arterias.

  • Mejora la salud digestiva: Contiene fibra insoluble y soluble, favoreciendo el tránsito intestinal y aumentando la sensación de saciedad.

  • Fortalece el sistema inmunológico: Rico en vitamina C, estimula la producción de glóbulos blancos y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

  • Cuida la salud ósea: Excelente fuente de calcio y vitamina K, esenciales para la salud ósea.

  • Protege la salud ocular: Contiene luteína y zeaxantina, que protegen contra los rayos ultravioleta y el estrés oxidativo.

Receta: Lasaña de Col de Milán y Queso

Ingredientes:

  • 8 hojas grandes de col de Milán
  • 250 g de queso ricotta
  • 100 g de queso mozzarella rallado
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de albahaca picada
  • Sal y pimienta
  • 400 ml de salsa bechamel
  • Aceite de oliva

Elaboración:

  1. Precalienta el horno a 180ºC y engrasa una fuente apta para el horno con un poco de aceite de oliva.
  2. Lava las hojas de col de Milán y córtalas por la mitad, quitando el tallo central. Escáldalas en agua hirviendo con sal durante unos 5 minutos o hasta que estén tiernas. Escúrrelas y sécalas con papel de cocina.
  3. En un bol, mezcla el queso ricotta con el queso parmesano, los huevos, la albahaca, sal y pimienta. Reserva.
  4. Extiende una capa de salsa bechamel sobre el fondo de la fuente. Cubre con una capa de hojas de col de Milán, superponiéndolas ligeramente. Esparce la mitad de la mezcla de queso ricotta sobre la col.
  5. Repite con otra capa de salsa bechamel, col y queso ricotta. Termina con una capa de salsa bechamel y espolvorea el queso mozzarella por encima.
  6. Hornea la lasaña durante 25 minutos o hasta que esté burbujeante y dorada. Deja reposar unos 10 minutos antes de servir.
292

16 outros produtos na mesma categoria:

TOMATE EXTRA DULCE

21,23 € el kg.
Availability: 298 In Stock

Descubre el tomate extra dulce, una auténtica delicia para los amantes de los sabores intensos. Con su pulpa jugosa y su sabor excepcionalmente dulce, este tomate te sorprenderá en cada bocado. Su color vibrante y su textura suave lo convierten en una opción perfecta para ensaladas frescas, salsas deliciosas o simplemente disfrutarlo tal cual. No podrás resistirte a su dulzura natural y a su irresistible aroma. ¡No esperes más y compra tomate extra dulce para agregar un toque de exquisitez a tus platos!

ZANAHORIAS EN MANOJO CON RAMA

1,74 €
Adicionar ao carrinho
Availability: Out of stock

Zanahorias en Manojo con Rama: Frescura y Sabor Natural

Disfruta de la frescura inigualable de nuestras zanahorias en manojo con rama. Cultivadas de forma ecológica, son perfectas para ensaladas, guisos y snacks saludables. ¡Directo de la tierra a tu mesa!

BERRO

2,50 € bolsa 125gr.
Availability: 300 In Stock

El berro: Un ingrediente versátil y vibrante

El berro es una hoja verde vibrante con un sabor picante y refrescante que lo convierte en un ingrediente culinario único y versátil. Con su textura crujiente y hojas tiernas, el berro es perfecto para ensaladas frescas, sándwiches, batidos verdes y platos calientes como sopas y guisos. Su perfil de sabor audaz añade una dimensión refrescante a cualquier receta, mientras que sus propiedades nutritivas lo convierten en una opción saludable para complementar una variedad de platos.

YUCA

3,12 € el kg.
Availability: 294 In Stock

la Yuca: Una Delicia Tropical

¿Quieres añadir un toque exótico a tus recetas? No puedes perder la oportunidad de comprar yuca. Este versátil tubérculo de origen tropical te conquistará con su textura suave y su sabor ligeramente dulce. La yuca es una fuente de energía natural y se puede preparar de diversas formas: cocida, frita o asada. ¡Las posibilidades son infinitas! Atrévete a experimentar en la cocina y descubre los sabores únicos que la yuca puede aportar a tus platos. No te quedes sin probar esta delicia culinaria. ¡Hazte un favor y compra yuca hoy mismo para disfrutar de su delicioso sabor y beneficios para la salud!

PEPINO BABY

2,44 € bandeja 250gr.
Availability: 293 In Stock

Delicia Refrescante: Pepino Baby

El pepino baby es una opción irresistible para disfrutar de un bocado refrescante. Con su tamaño pequeño y su forma cilíndrica, los pepinos baby son crujientes, jugosos y llenos de sabor. Estos mini pepinos son perfectos para picar entre comidas, agregar a ensaladas o preparar refrigerios saludables. Su piel suave y sin amargor los hace aún más atractivos. Además, los pepinos baby son bajos en calorías y una excelente fuente de hidratación. Añade los pepinos baby a tu lista de compras y descubre la frescura y el deleite que te brindan estos pequeños tesoros verdes. ¡Te encantarán por su tamaño conveniente y su sabor refrescante!

PATATA SANLUCAR

2,12 € el kg.
Availability: 288 In Stock

Disfruta de la Experiencia Gastronómica con Patata de Sanlúcar

Las patata de Sanlúcar son una verdadera delicia que no puedes dejar pasar. Con su piel fina y suave y su pulpa cremosa, estas patatas son perfectas para disfrutar de una textura suave y un sabor excepcional.

CHILE THAI ROJO

3,68 € bandeja 100gr.
Availability: 300 In Stock

Descubre el Sabor del Chile Thai Rojo

El chile thai rojo es una fruta picante y aromática que se usa para darle sabor y color a muchos platillos asiáticos. Su forma es alargada y estrecha, con una superficie lisa, y su color es rojo intenso. Su picor es muy alto, por lo que se debe usar con moderación y cuidado. Su sabor es cítrico y ahumado, con notas florales y herbales. Se puede usar fresco, seco o encurtido, y combina bien con arroz, fideos, pescados, carnes y verduras.

REMOLACHA AMARILLA

4,12 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Descubre la Versatilidad de la Remolacha Amarilla

La remolacha amarilla es una variedad de remolacha que se caracteriza por tener una piel y pulpa de color amarillo vibrante en lugar del tradicional color rojo. Tiene un sabor dulce y suave, similar al de la remolacha roja, pero con un matiz ligeramente menos terroso. La remolacha amarilla se puede cocinar de diversas formas, como hervida, asada, en puré o incluso cruda en ensaladas. Es una fuente de nutrientes como fibra, vitamina C y ácido fólico, y puede añadir un toque de color y sabor único a tus platos.

ACHICORIA

1,94 € la pieza
Availability: 300 In Stock

La achicoria en la cocina

La achicoria es una verdura amarga y crujiente que se utiliza en la cocina de diversas maneras. Se puede comer cruda en ensaladas, donde aporta una textura fresca y un sabor amargo interesante. También se puede cocinar en sopas, guisos y salteados, donde su amargor se suaviza y se convierte en un complemento perfecto para otros sabores.

ZANAHORIAS MORADAS BABY

16,23 € bandeja 500gr.
Availability: 299 In Stock

Zanahorias Moradas Baby: Dale un Toque de Color y Sabor a tus Platos

¿Quieres darle un toque vibrante y original a tus platos? No te pierdas la oportunidad de comprar zanahorias moradas baby. Estas pequeñas maravillas de color púrpura son un festín para los sentidos. Su llamativo tono y su forma delicada las convierten en una opción única y versátil en la cocina.

Las zanahorias moradas baby son crujientes, dulces y llenas de beneficios para la salud. Son una excelente fuente de antioxidantes y contienen nutrientes esenciales como vitamina A y fibra. Añádelas a ensaladas, platos asados o simplemente disfrútalas como un snack nutritivo. ¡No te resistas a la tentación! Compra zanahorias moradas baby y dale un toque de color y sabor extraordinario a tus comidas.

PATATAS VIOLETTE

4,80 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Patatas Violette: Coloridas y Deliciosas

Las patatas Violette son una elección irresistiblemente colorida. Con su llamativa piel púrpura y su carne amarilla, estas patatas añaden un toque vibrante a tus platos. Su sabor suave y su textura cremosa las convierten en una opción versátil en la cocina. Ya sea que las cocines al horno, las frías o las utilices en ensaladas, las patatas Violette harán que tus platos luzcan y saboreen de manera especial. No puedes resistirte a su atractivo visual y a su sabor delicioso. ¡Añade estas patatas a tu lista de compras y disfruta de platos llenos de color y sabor con las patatas Violette!

PIMIENTO VERDE DE ASAR CALIFORNIA

4,03 € el kg.
Adicionar ao carrinho
Availability: Out of stock

Descubre la Excelencia del Pimiento Verde de Asar California

Experimenta la calidad y autenticidad del pimiento verde de asar California. Estos pimientos son conocidos por su tamaño generoso, textura crujiente y sabor inigualable. Su versatilidad en la cocina los convierte en el complemento perfecto para tus recetas favoritas. Ya sea que los asees, los saltees o los rellenes, el pimiento verde de asar California elevará tus platos a otro nivel. No pierdas la oportunidad de disfrutar de su frescura y comprar pimiento verde de asar California para darle un toque especial a tus comidas. ¡Sorprende a tus sentidos y añade este delicioso ingrediente a tu despensa hoy mismo!

CEBOLLETA

2,38 € el kg.
Adicionar ao carrinho
Availability: Out of stock

La cebolleta es una hortaliza que se caracteriza por tener un tallo largo y verde, y una raíz blanca y tierna. Su sabor es más suave y dulce que el de la cebolla común, y se puede consumir tanto cruda como cocinada. La cebolleta se utiliza para dar sabor y aroma a ensaladas, sopas, guisos, salsas y otros platos. También se puede usar como guarnición o decoración. La cebolleta es rica en agua, fibra, vitaminas y minerales, y tiene propiedades diuréticas, antisépticas y depurativas.

CHAMPIÑON PORTOBELLO

5,80 € el kg.
Availability: 300 In Stock

Champiñón Portobello

El champiñón portobello es una variedad de seta de cultivo de la misma familia que el champiñón blanco, pero con un sombrero más grande y de color marrón. Su textura es más firme y carnosa, y su sabor es más dulce y aromático. El champiñón portobello se puede consumir tanto crudo como cocinado, y se utiliza para preparar platos de carne, pescado, verduras, pasta, arroz o pizza. También se puede rellenar o hacer en carpaccio. El champiñón portobello es rico en agua, fibra, vitaminas del grupo B, potasio, fósforo, hierro y selenio. Tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas, inmunológicas y diuréticas.

ESPINACA FRESCA

1,81 € manojo 250gr.
Availability: 295 In Stock

Descubre los Beneficios de la Espinaca fresca: Usos, Propiedades y Recetas

La espinaca fresca es una verdura de hoja verde oscuro que se caracteriza por su alto contenido en hierro, vitaminas, minerales y antioxidantes. Tiene un sabor suave y ligeramente amargo que combina bien con otros ingredientes como el queso, el jamón, el huevo o las frutas secas. La espinaca se puede consumir tanto cruda como cocinada, en ensaladas, cremas, sopas, tortillas, empanadillas o lasañas. Es un alimento versátil y saludable que aporta beneficios para la salud como prevenir la anemia, mejorar la visión, fortalecer los huesos y proteger el sistema inmunológico.

LOLLO ROSSO

1,95 € la pieza
Availability: 300 In Stock

Lollo Rosso:

El lollo rosso es una variedad de lechuga con hojas separadas, bordes rizados y un color rojo violáceo en las puntas. Descubre más sobre esta deliciosa y saludable opción para tus ensaladas.