Descubre las Características de la Patata Nueva
Las patatas nuevas tienen la piel clara, muy fina y lisa, son compactas, tienen más agua y un tamaño pequeño. Las patatas viejas muestran una piel oscura, gruesa y arrugada. Ambas tienen beneficios para la salud. La gran ventaja nutricional de la temprana es que es rica en vitamina C y tiene un bajo aporte calórico (inferior al de una manzana). La patata tardía, por su parte, tiene a su favor más potasio y sodio y su contenido en fructosa disminuye notablemente, por lo que es apta para la dieta de las personas intolerantes a la misma.
Ensalada de Patatas Nuevas
Ingredientes:
- 500g de patatas nuevas
- 1/4 taza de mayonesa
- 2 cucharadas de mostaza dijon
- 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
- 1 cebolla morada pequeña, finamente picada
- 2 tallos de apio, picados
- 3 cucharadas de perejil fresco picado
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- Hierve las patatas nuevas en una olla grande con agua con sal hasta que estén tiernas cuando las pinches con un tenedor, aproximadamente de 15 a 20 minutos.
- Mientras tanto, en un tazón grande, mezcla la mayonesa, la mostaza dijon, el vinagre de vino blanco, la cebolla morada picada, el apio picado y el perejil fresco. Agrega sal y pimienta al gusto y mezcla bien.
- Cuando las patatas estén cocidas, escúrrelas y deja que se enfríen un poco. Luego, córtalas en trozos medianos y agrégalas al tazón con la mezcla de aderezo.
- Mezcla suavemente las patatas con el aderezo hasta que estén bien cubiertas.
- Refrigera la ensalada durante al menos 1 hora para que los sabores se mezclen y las patatas absorban el aderezo.
- Antes de servir, ajusta el condimento si es necesario y decora con un poco más de perejil fresco picado.
- Sirve frío y disfruta de esta deliciosa ensalada de patatas nuevas como acompañamiento o plato principal.
¡Espero que disfrutes esta refrescante y sabrosa ensalada de patatas nuevas!